DETOX IDEALNY DLA CIEBIE

Na czym polega Time for Detox?

Są to pięciodniowe wczasy w malowniczych miejscach, podczas których nie spożywamy nic innego poza sokami warzywno-owocowymi, ziołami i dużą ilością wody. Podczas wczasów łatwiej utrzymać dyscyplinę żywieniową, ponieważ mamy wsparcie trenerów oraz innych uczestników.

  • Soki obfitują w witaminy, antyoksydanty, minerały oraz błonnik!

  • Znaczenie wybranych kolorów i ich wpływ na naszą podświadomość

  • Apetyt na dane kolory związany jest ze stanem wewnętrznym i  dlatego przyporządkowaliśmy odpowiedni kolor soków na każdy dzień

  • Dążymy do minimalizmu! Soki robimy wyciskarką wolnoobrotową używając tylko sprawdzonych składników: surowych owoców i warzyw oraz odpowiednio dobranych ziół lub przypraw

DETOX DLA CIAŁA I UMYSŁU

Co będzie w programie?

Każdego dnia będzie odbywała się nauka na temat kolorów i ich wpływu na podświadomość.
Każdy dzień oznacza inny kolor soków!

Dla ciała

  • joga (Iwonka Beczek)

  • 10 tys kroków – spacer niezależnie od pogody

  • oczyszczenie ciała ze zbędnych kilogramów

  • poprawa jakości skóry

  • poznanie swojej sylwetki i atutów, zalety swojego ciała

  • triki modowe

Dla umysłu

  • medytacja (Ewa Gęściak – dźwięki misy i gongów)
  • Mindfulness – trening uważności – (Iwona Beczek)
  • relaks

  • pożegnanie z przeszłością/przekonania i stare nawyki

  • tu i teraz, uważność chwili

  • praca z żywiołami – ogień (świeczka), woda (prysznic), ziemia (uziemienie na boso), powietrze (dzień ciszy)

Dla relacji

  • rozpoznanie i akceptacja siebie

  • wdzięczność

  • intencja

  • praca z intuicja

  • kolory, dobór w ubraniach

  • nauka cierpliwości i pokory

KAŻDY DZIEŃ TO NOWA ENERGIA

Plany poszczególnych dni

Czy detox jest bezpieczny dla zdrowia?

Specjaliści twierdzą, że tak pod warunkiem, że nie ma medycznych przeciwwskazań związanych ze stanem zdrowia. Nie jest polecany osobom z chorobami przewlekłymi, kobietom w ciąży i nastolatkom.

Nie wymaga to wizyty u specjalisty, ale warto się upewnić i odwiedzić lekarza rodzinnego.

Wiele szkodliwych substancji znajduje się w pożywieniu, wodzie, a także w powietrzu i kosmetykach. Niestety dostają się one do naszego organizmu, a nasze samopoczucie się pogarsza. Jeśli chcesz być energiczny i zdrowy to co jakiś czas zafunduj sobie detox! Znajdź idealny moment na przeprowadzenie detoxu. W grupie jest większa motywacja i masz moje wsparcie każdego dnia.

To Twój wolny czas, pozwól sobie się wyciszyć i bez stresu przejść wspólnie trudne momenty, które towarzyszą oczyszczaniu organizmu.

Oczyszczanie organizmu z toksyn powinno się być wykonywane regularnie. Jestem praktykiem od 12 lat i wykonuję DETOX 10-dniowy cztery razy w roku. Zdaniem specjalistów warto go zrobić co najmniej dwa razy w roku.