LODY Z AWOKADO – Prosty przepis.

AWOKADO – domowe LODY 

Sezon na lody uważamy za otwarty! Bez żadnych wyrzutów sumienia podzielę się przepisem na wyjątkowy, zdrowy deser. Przepis na domowe lody z awokado jest bardzo prosty.  Gorąco polecam!

Lody z awokado

Lody z awokado

Najważniejsze jest tu dobre awokado. Musi być dojrzałe. Jeśli masz małe awokado np. Hass, to użyj dwóch sztuk. Awokado natnij po całości aż do pestki i rozdziel na dwie połówki. Usuń pestkę a miąższ wyjmij przy pomocy łyżki. całość zmiksuj na gładko. Lody naturalne z awokado przygotujesz  w zaledwie 5 minut (nie licząc czasu w zamrażalniku.)
SKŁADNIKI:
  • Awokado – 2 szt
  • Mleko kokosowe – 1/2 szkl
  • Śmietanka 30% – 1/2 szkl
  • Inulina – 3 łyżki
  • Limonka – 1 szt
  • Do posypania : pistacje, listki mięty
  • lub polewa z gorzkiej czekoladay – przepis poniżej
WYKONANIE:
Postaraj się wyskrobać łyżką miąższ awokado przy samej skórce od wewnątrz ponieważ tam jest najbardziej intensywny, zielony kolor. Do miseczki z miąższem dodaj wyciśnięty sok z całej limonki.
Awokado, mleko roślinne, śmietankę, sok z limonki i inulinę zmiksuj na gładko przy pomocy blendera.
Domowe lody z awokado polecam podawać po około pięciu godzinach mrożenia.
Ich struktura jest idealna do nakładania i nie trzeba wówczas mieszać masy w trakcie mrożenia.
Lody mrożone dłużej mogą się zrobić twarde i trudniejsze do nakładania. Trzeba je wtedy wyjąc i zostawić na blacie na 30 minut aby zmiękły. Takich lodów nie odkładaj już do ponownego mrożenia.  Ilość zależy od tego ile miąższu otrzymasz z awokado oraz od stopnia napuszenia bitej śmietany.
Lody z awokado

Lody z awokado

Lody można przystroić listkami mięty lub też posypać gorzką czekoladą czy też pokruszonymi orzechami pistacjowymi.

Sos Czekoladowy do lodów

  • kakao – 1/2 łyżki
  • syrop klonowy – 2 łyżki
  • oliwa z pestek moreli – 1/2 łyżki

Taka, oliwa  swoją wyrazistością w sosie czekoladowym wydobywa kakaową głębię. Wymieszaj na gładka masę i polej lody. Często wykorzystuję Surowy Sos Czekoladowy do różnych innych deserów i potraw.

Warto wiedzieć.

Awokado zdecydowanie zmniejsza uczucie głodu, powodując uczucie sytości spada potrzeba podjadania między posiłkami. Uczucie lekkości to wspaniały stan, przyznasz? https://timefordetox.pl/remedium-na-podjadanie-przepisy/

awokado

awokado

Pestki awokado nie wyrzucaj, tylko zjedz!

Pestki awokado najczęściej wyrzucamy. Mogą się przydać jako dodatek do posiłków wzbogacając ich wartości odżywcze.

  • Należy je suszyć przez kilka dni
  • Następnie włożyć ją do foliowego woreczka i rozbić tłuczkiem do mięsa
  • Zmielić w blenderze na drobny proszek
  • Dodawać do jogurtów, musów, owsianki lub sałatek.

Pestki awokado powinny wzbogacić nasz jadłospis. Dodaj je do jogurtów, musów, owsianki lub sałatek. 

5 TOP przepisów:

  1. AWOKADO – możesz stworzyć 3 fenomenalne sałatki dla mężczyzn  (proste przepisy)https://timefordetox.pl/awokado-3-fenomenalne-salatki-dla-mezczyzn-przepisy/
  2. AWOKADO – możesz przygotować romantyczne śniadanie
  3. AWOKADO – możesz śmiało podjadać? https://timefordetox.pl/remedium-na-podjadanie-przepisy/
  4. AWOKADO – możesz użyć zamiast masła   https://timefordetox.pl/awokado-maslo-bogow-przepis/

Jeśli pragniesz wprowadzić zmiany nawyków jedzenia i stylu życia to zapraszam cię do naszego świata pozytywnych ludzi dbających o zdrowie i świadomie wybierających to co dla nasz najlepsze.

Regina Bukowska

Regina Bukowska

Od czego zacząć?

ODZYSKAJ ENERGIĘ POPRZEZ PICIE SOKÓW!

Wprowadź detox. Naturalny i przyjemny detox organizmu będzie świetnym początkiem do poprawy jakości życia. Zapraszam. Warzywa i owoce mają doskonałe działanie lecznicze. Pijąc odpowiednie świeże soki można doprowadzić do samo uzdrowienia poprzez detox: https://timefordetox.pl/sklep/skuteczny-detox-w-10-dni/

Następnie skorzystaj z prostych przepisów, które sama stosuję oraz polecam po przebytym detoksie. W e-booku zawarłam 20 prostych i sprawdzonych przepisów na śniadania obiady lub kolacje. https://timefordetox.pl/sklep/co-jesc-po-detoxie-20-sprawdzonych-przepisow/

Pakiet 2 w jednym

Pakiet 2 w jednym

Zapraszamy do świata pozytywnych ludzi dbających o swoje zdrowie!

Regina Bukowska

Zobacz także:

https://timefordetox.pl/detox-jak-zaczac-ten-temat/

https://timefordetox.pl/sklep/skuteczny-detox-w-10-dni/

https://rankingmlm.pl/poradnik-zdrowia-sposob-na-witalny-tryb-zycia/

https://rankingmlm.pl/wplyw-kolorow-na-nastroj-regina-bukowska/

By |2020-05-31T06:51:26+02:001 maja, 2020|Bez kategorii|0 komentarzy

About the Author:

Zostaw komentarz