Napar z rozmarynem podnosząca odporność organizmu.

Herbata malinowa z rozmarynem to jedna z moich ulubionych. Jej zapach i smakdzięki aromatycznym składnikom i przyprawom wprawia w ten cudowny,  zimowy nastrój.

Mocno rozgrzewa w ciągu dnia i osładza długie zimowe wieczory. Jak już wiesz, nie byłabym sobą gdybym nie użyła ziół, które działają detoksykująco na nasz organizm, dlatego też proponuję dodać do naparu rozmaryn. W dalszej części przeczytaj o jego działaniu na organizm i jego wartościach odżywczych.  

Piję taki napar dość często. Zaparzam cały dzban a później, otulona bladoróżowym, cieplutkim kocem popijam taki słodki napar czytając ciekawą książkę. Doskonale smakuje w towarzystwie przyjaciół przy dobrym filmie lub wspólnych rozmowach.  Taki napój nikomu się nie znudzi.

Napar z rozmarynem

Napar z rozmarynem

Przepis na cztery kubki herbaty malinowej z rozmarynem.

  • 1 litr wody lub herbata malinowa ( np z Herbapol) 
  • 1 pomarańcza
  • 1 laska cynamonu
  • kilka goździków
  • cztery łodyżki świeżego rozmarynu
  • 10 plasterków świeżego imbiru
  • 150 ml prawdziwego soku malinowego bez cukru
  • Można dodać do smaku miód

Wykonanie:

Do rondelka wlej wodę. Zagotuj i pozostaw na małym ogniu. Wrzuć po kolei składniki: imbir, goździki, rozmaryn i cynamon co jakiś czas mieszając. 

Do kubków lub do dzbanka wrzuć plasterki pomarańczy, zalej sokiem z malin i następnie zalej zagotowanym naparem. Ewentualnie dosłódź miodem. Pij, póki ciepłe 🙂

Herbata świąteczna

Herbata świąteczna

Dlaczego rozmaryn do herbaty?

Rozmaryn najbardziej jest zanany jako przyprawa. w medycynie naturalnej używany jest do leczenia wątroby. Pozyskiwany z niego olejek obniża poziom cukru we krwi, łagodzi bóle żołądka i zwalcza bakterie. Działa ochronnie na wątrobę.

Rozmaryn, wykazuje również silne właściwości przeciw wirusowe, bakterio i grzybobójcze. Poza tym rozmaryn i olejek rozmarynowy wzmacnia odporność, działa przeciwzapalnie.

Rozmaryn

Rozmaryn

Współczesne badania wykazały, że rozmaryn nie tylko przyczynia się do detoksykacji a zawarty w nim kwas rozmarynowy zapobiega depresji. Jest idealny do herbaty gdyż niweluje stres i uspokaja.

Informacje o rozmarynie pochodzą z bibliografii:  z  Kowalska K., Olejnik A., Rozmaryn – roślina zielarska o potencjale terapeutycznym, „Postępy Fitoterapii” 2010

 

Dlaczego maliny do herbaty?

Warto wiedzieć jakie wartości odżywcze zawierają składniki naparów i dlaczego są tak doskonale dobrane. Maliny to pyszne owoce – soczyste i aromatyczne. To nie wszystko. Są cenione też przez dietetyków i zielarzy. Ze względu na sporą zawartość magnezu, wapnia i żelaza oraz wiele innych wartościowych dla zdrowia substancji pozwala mi chętniej przygotowywać takie napary.  Jest w nich również bogactwo witamin  C, E, z grupy B oraz wiele substancji mineralnych.

Maliny

Maliny

Owoce malin są idealne na gorączkę. Godnym uwagi jest fakt, iż przetwory z nich, od dawna są stosowane w celu zwalczania wysokiej temperatury ciała podczas chorób wirusowych i bakteryjnych, podobnie jest w przeziębieniu u dzieci.

Pyszny i zdrowy.

Idealny napój na świąteczny czas. 

Regina Bukowska

Regina Bukowska

Dla mnie to idealny napar rozgrzewający na długi wieczór. 

Jeśli lubisz w przyjemny sposób zadbać o odporność swojego organizmu to powinieneś go sobie przygotować. 

Podziel się w komentarzu jak Tobie smakuje ;)

Zobacz także:

https://timefordetox.pl/woda-rozgrzewajaca-5-skutecznych-przepisow/

https://timefordetox.pl/kawa-na-odchudzanie-przepis/

https://rankingmlm.pl/skuteczny-detox-regina-bukowska/

https://timefordetox.pl/sklep/detox-weekendowy/